کنسرو ماهی تن در روغن سویا 120 گرمی اویلا

کنسرو ماهی تن در روغن سویا 120 گرمی اویلا

شرکت‌های تولید کننده کنسرو در تلاش‌اند تا غذا‌هایی که پخت آن‌ها زمان زیادی نیاز دارد را تولید کنند و افراد بدون دغدغه بتوانند طعم لذیذ غذا را تجربه کنند. «اویلا» یکی از شرکت‌های تولید کننده کنسرو‌های باکیفیت است و ماهی‌های تن را به‌صورت کنسرو تولید می‌کند. ماهی یکی از محبوب‌ترین غذاهای ایرانی است که توسط این شرکت به‌صورت کنسرو درآمده است. محصولی که می‌بینیم تن ماهی در روغن سویا برند «اویلا» مقدار 120 گرمی است. همان‌طور که از نام این محصول مشخص است، این تن ماهی موجود در روغن سویا است. روغن سویا یکی از سالم‌ترین روغن‌ها به شمار می‌آید. روغن سویا سرشار از چربی‌های چندغیراشباع، پروتئین‌های امگا 6 و اسیدآمینه اسید لینولئیک بوده و چربی‌های اشباع آن پایین است. علاوه بر این روغن سویا، سرشار از ویتامین E و ویتامین K است. این محصول که سرشار از امگا 3 است، یک غذای کامل و مقوی به حساب می‌آید. میزان ارزش غذایی در هر 120 گرم از این تن ماهی، طبق اطلاعات سازمان غذا و دارو، 516 کیلو کالری انرژی، 32.4 گرم چربی،  2.52 گرم نمک بوده و فاقد قند و اسیدهای چرب ترانس است.برند «اویلا» در سال 1384 با تولید انواع ماکارونی وارد عرصه مواد غذایی شد و به تدریج محصولاتی چون رب گوجه فرنگی، تن ماهی، سس کچاپ، روغن زیتون، سرکه سیب و دانه زیتون را به سبد غذایی خود اضافه کرد. اگر می‌خواهید تغذیه درست داشته باشید، باید میان گروه‌های غذایی اصلی تعادل ایجاد کنید. این تعادل در هرم غذایی (Food Pyramid) به خوبی مشخص است. غذایی که می‌خورید در یکی از گروه‌‌های این هرم جای می‌گیرد: گروه نان و غلات، میوه‌ها و سبزیجات، گوشت و تخم مرغ و پروتئین‌های گیاهی، چربی و شیرینی‌جات. هیچ گروهی را نمی‌توان جایگزین گروه دیگر کرد و همه این گروه‌ها برای بدن لازم هستند. درست مانند شکل هرم، هرچقدر بالاتر بروید باید از مصرف روزانه این مواد کم شود. با رعایت این هرم غذایی هم سالم‌تر غذا می‌خورید و هم دچار سوء تغذیه یا اضافه وزن نمی‌شوید.اگر می‌خواهید تغذیه درست داشته باشید، باید میان گروه‌های غذایی اصلی تعادل ایجاد کنید. این تعادل در هرم غذایی (Food Pyramid) به خوبی مشخص است. غذایی که می‌خورید در یکی از گروه‌‌های این هرم جای می‌گیرد: گروه نان و غلات، میوه‌ها و سبزیجات، گوشت و تخم مرغ و پروتئین‌های گیاهی، چربی و شیرینی‌جات. هیچ گروهی را نمی‌توان جایگزین گروه دیگر کرد و همه این گروه‌ها برای بدن لازم هستند. درست مانند شکل هرم، هرچقدر بالاتر بروید باید از مصرف روزانه این مواد کم شود. با رعایت این هرم غذایی هم سالم‌تر غذا می‌خورید و هم دچار سوء تغذیه یا اضافه وزن نمی‌شوید.

Oila  Tuna Fish In Soybean Oil 120gr

• وزن
  120 گرم
• وزن بسته‌بندی
  190 گرم
   
• در آسان باز شو
   
• طعم‌دار
  خیر
• همراه با
  روغن سویا
• شماره پروانه بهداشت
  51/ظ/1009
• سایر توضیحات
  ارزش غذایی در هر 120 گرم تن ماهی، براساس اطلاعات سازمان غذا و دارو:
•  
  - انرژی:516 کیلوکالری
•  
  - چربی: 32.4 گرم
•  
  - نمک: 2.52 گرم
•  
  - فاقد قند و اسیدهای چرب ترانس