اسلیم می نچرال ورد 60 عدد

 اسلیم می نچرال ورد 60 عدد

Slim Me 60 tab

۱. پروتئین کافی مصرف کنید

افزایش پروتئین در رژیم غذایی‌تان، می‌تواند باعث احساس سیری و کاهش اشتها در شما شود. به این ترتیب که غذای مصرفی در وعده‌ی غذایی بعدی کاهش یافته و وزن شما کم می‌شود. برای مثال تحقیقی بر دو نوع رژیم غذایی صبحانه انجام شد. یکی از صبحانه‌ها تخم مرغ و دیگری نان شیرین بود که هر دو با کالری برابر بودند. در دوره‌ی هشت هفته‌ای مطالعات، آن دسته‌ای که تخم مرغ مصرف کرده بودند، ۶۵ درصد وزن و ۱۶ درصد بیش‌تر چربی از دست داده بودند. علاوه بر این دریافت مقدار زیادتری پروتئین، می‌تواند از کاهش حجم عضلات در طول دوره‌ی رژیم غذایی جلوگیری کند. افزودن پروتئین تا ‌۲۰ الی ۳۰ درصد کالری روزانه یا ۱ تا ۱.۲ گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن‌تان، می‌تواند برای تأثیرگذاری کافی باشد.

۲. انتخاب غذاهای غنی از فیبر

میزان بالای فیبر دریافتی موجب ارتجاع معده و کاهش اشتها می‌شود. سرعت خالی شدن معده را کاهش داده و باعث آزاد شدن هورمون‌های سیری می‌شود. هم‌چنین با تخمیر فیبر در روده، نوع خاصی اسیدهای چرب (short-chain fatty acids) تولید می‌شوند که به افزایش احساس سیری منجر می‌شود.

تحقیقات جدید نشان داده‌اند افزودن لوبیا، نخود فرنگی، نخود و عدس در رژیم غذایی، می‌تواند ۳۱ درصد حس سیری بیشتری در مقایسه با غذاهای با کالری مساوی ولی کم فیبر ایجاد کند. غله‌های غنی شده کامل از فیبر نیز می‌توانند در القای حس سیری مؤثر باشند. مصرف ۱۴ گرم فیبر بیش‌تر می‌تواند کالری دریافتی روزانه‌ی شما را تا ۱۰ درصد کاهش دهد. این کار منجر به کاهش تقریبا ۲ کیلوگرم از وزن‌تان در مدت ۴ ماه می‌شود.

تعداد در یک بسته بندی: 60 عدد

کمک به کنترل اشتها و کاهش وزن

ترکیبات:

عصاره guarana:

حاوی کافئین، دارای خاصیت چربی سوز و افزایش متابولیسم

عصاره garcinia cambogia:

مفید برای کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی

چای سبز:

دارای خاصیت آنتی اکسیدان، چربی سوز، پایین آورنده چربی و قند خون

 عصاره rhodiola rosea:

چربی سوز، مفید برای کاهش تجمع چربی ناحیه شکم

فلفل سیاه:

کمک به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی

کروم یا chromium:

مفید برای کاهش اشتها، سوزاندن چربی و کنترل قند خون

روش مصرف:

1 عدد صبح و 1 عدد عصر یا طبق دستور پزشک

توجه:

پیش از مصرف هرگونه مکمل تغذیه‌ای، لیبل مربوطه را مطالعه نموده و در صورت لزوم با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.

مکمل تغذیه‌ای، جایگزین دارو در تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری‌ها نمی باشد.